Die Herzfrequenz als Stress-Indikator

Langzeit Stressanalyse HRV!

Dass der Herzschlag sich beispielsweise bei körperlicher Anstrengung beschleunigt und danach wieder beruhigt, kennt jeder von uns.

Als Impulsgeber spielt dabei der Sympathikus-Nerv eine grosse Rolle, der auch als Verstärker unserer Reaktionsbereitschaft "Kampf oder Flucht" auf äussere Einflüsse fungiert.

Sind Sie ständig im Stress. Haben Sie keinen erholsamen Schlaf. Oder leiden Sie an Schlafstörungen?

Zögern Sie nicht und machen Sie einen HRV-Test

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Es wird deutlich, dass nicht nur physische, sondern auch psychische Belastungen Auswirkungen auf den Herzschlag haben. Im Gegensatz zum normalen EKG, bei dem die Kontraktion der Herzmuskels bildlich dargestellt und interpretiert wird, steht bei der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) der Abstand zwischen zwei Kontraktionen im Fokus. Bei einem gesunden Organismus verkürzt und verlängert sich das Intervall häufig, je nach momentanem Bedarf - es ist variabel. Die Anpassungsfähigkeit an Belastungen und damit die Variabilität ist hingegen bei chronischen Stressbelastungen deutlich weniger stark ausgeprägt.

 

Anhand der Messung der Herzvariabilität lassen sich folglich sehr konkrete Ableitungen zum individuellen Stressprofil machen. Dabei wird mit zwei am Oberkörper angebrachten Elektroden ein 24-Stunden-Profil erstellt, indem die Puls-Atem-Frequenz ebenso gemessen wird wie die Sympathikus- bzw. Parasympathikusaktivität.

Das entstehende Chronobiogramm wird graphisch aufbereitet und anschaulich illustriert. Anhand des Ergebnisses lassen sich klare Rückschlüsse ziehen auf eventuelle Mikronährstoffdefizite, die dann mit individuellen HCK-Rezepturen gezielt behoben werden können. 

 

Sie können Ihre Stressanalyse bei uns für CHF 90.-- ermitteln lassen. Im Anschluss werden sämtliche Resultate besprochen und Sie erhalten ein ausführliches Dossier. Die Herz-Raten-Variabilität-Messung können Sie das ganze Jahr bei uns messen lassen. Nutzen Sie diese Chance und schauen Sie bei uns vorbei!  

Sorgen Sie vor, und finden Sie die richtige Balance! Voranmeldung erwünscht.